Практика мудры благодарности помогает устранить дисбаланс на эмоциональном и ментальном плане, приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Выполнение мудры помогает снять стресс, избавиться от чувства тревоги или усталости, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие. В статье описывается мудра благодарности - Анджали мудра, и как ее правильно выполнить.